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जिम में ज्यादा वजन उठाना भी बन सकता है परेशानी, वेट लिफ्टिंग की गलत फॉर्म से हो सकता है हर्निया

Weight Lifting And Hernia: क्या आप भी जिम भारी वजन उठाते हैं, तो यह लेख आपके लिए है। बता दें कि जिम में भारी वजन उठाते समय गलत फॉर्म अपनाने से हर्निया का जोखिम बढ़ सकता है।

vineet30 Jun 2026, 13:40👁 0 views
जिम में ज्यादा वजन उठाना भी बन सकता है परेशानी, वेट लिफ्टिंग की गलत फॉर्म से हो सकता है हर्निया
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Weight Lifting And Hernia: क्या आप भी जिम भारी वजन उठाते हैं, तो यह लेख आपके लिए है। बता दें कि जिम में भारी वजन उठाते समय गलत फॉर्म अपनाने से हर्निया का जोखिम बढ़ सकता है।

Source: Times Now Navbharat

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