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एन. रघुरामन का कॉलम: डेली एक्सरसाइज के विकल्प के तौर पर आप कौन-सा खेल चुनेंगे?
अगर आपको लगता है कि एक्सरसाइज करना बोरिंग काम है और कोई खेल बेहतर विकल्प हो सकता है तो आप बिल्कुल गलत तो नहीं हैं। लेकिन सवाल यह है कि कौन-सा खेल? यूके के प्रसिद्ध स्पोर्ट्स मसाज थेरेपिस्ट जेम्स रोश के अनुसार यह ऐसा खेल होना चाहिए, जो फिटनेस चार्ट के सभी पहलुओं पर खरा [...]
online media23 Jun 2026, 00:30👁 0 views
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अगर आपको लगता है कि एक्सरसाइज करना बोरिंग काम है और कोई खेल बेहतर विकल्प हो सकता है तो आप बिल्कुल गलत तो नहीं हैं। लेकिन सवाल यह है कि कौन-सा खेल? यूके के प्रसिद्ध स्पोर्ट्स मसाज थेरेपिस्ट जेम्स रोश के अनुसार यह ऐसा खेल होना चाहिए, जो फिटनेस चार्ट के सभी पहलुओं पर खरा [...]
Source: भारतीय न्यूज़ 24 X 7
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