No Roti Diet Trend: 30 दिनों तक रोटी छोड़ दी तो शरीर में क्या होगा? एक्सपर्ट से जानिए वजन घटने का असली सच
भारतीय घरों में सुबह का नाश्ता हो, दोपहर का लंच या रात का डिनर—रोटी के बिना हमारी थाली अधूरी मानी जाती है। लेकिन आजकल फिटनेस इंडस्ट्री और सोशल मीडिया पर वजन घटाने (Weight Loss Diet) के नाम पर 'नो रोटी डाइट' (No Roti Diet) और 'लो कार्ब डाइट' का चलन तेजी से बढ़ा है। बहुत से लोग मानते हैं कि गेहूं की रोटी पूरी तरह छोड़ देने से पेट की चर्बी तेजी से गायब होती है और शरीर हल्का होता है। लेकिन क्या वाकई रोटी छोड़ना सेहत के लिए फायदेमंद है या यह केवल एक मिथक है? इस विषय पर वैज्ञानिक और सटीक जानकारी के लि
भारतीय घरों में सुबह का नाश्ता हो, दोपहर का लंच या रात का डिनर—रोटी के बिना हमारी थाली अधूरी मानी जाती है। लेकिन आजकल फिटनेस इंडस्ट्री और सोशल मीडिया पर वजन घटाने (Weight Loss Diet) के नाम पर 'नो रोटी डाइट' (No Roti Diet) और 'लो कार्ब डाइट' का चलन तेजी से बढ़ा है। बहुत से लोग मानते हैं कि गेहूं की रोटी पूरी तरह छोड़ देने से पेट की चर्बी तेजी से गायब होती है और शरीर हल्का होता है। लेकिन क्या वाकई रोटी छोड़ना सेहत के लिए फायदेमंद है या यह केवल एक मिथक है? इस विषय पर वैज्ञानिक और सटीक जानकारी के लि
Source: Ni News India
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