जरूरत की खबर- पैदल चलने में थक जाते हैं:स्टैमिना कम है, ये गलतियां जिम्मेदार, डॉक्टर से समझें कौन सी गलत आदतें सुधारें, क्या खाएं
क्या आप 500 मीटर पैदल चलने या एक मंजिल सीढ़ियां चढ़ने पर ही थक जाते हैं? अगर ऐसा अक्सर होने लगे तो इसे सामान्य कमजोरी समझकर नजरअंदाज न करें। इसके पीछे पोषक तत्वों की कमी, पर्याप्त नींद न लेना, फिजिकली एक्टिव न रहना, तनाव और डिहाइड्रेशन जैसे कारण हो सकते हैं। इन सबकी वजह से स्टैमिना कमजोर होता है। इसलिए आज 'जरूरत की खबर' में जानेंगे कि शरीर जल्दी क्यों थक जाता है। साथ ही समझेंगे कि- एक्सपर्ट: डॉ. अरविंद अग्रवाल, डायरेक्टर, इंटरनल मेडिसिन, श्री बालाजी एक्शन मेडिकल इंस्टीट्यूट, दिल्ली हरिओम ओझा, फि
क्या आप 500 मीटर पैदल चलने या एक मंजिल सीढ़ियां चढ़ने पर ही थक जाते हैं? अगर ऐसा अक्सर होने लगे तो इसे सामान्य कमजोरी समझकर नजरअंदाज न करें। इसके पीछे पोषक तत्वों की कमी, पर्याप्त नींद न लेना, फिजिकली एक्टिव न रहना, तनाव और डिहाइड्रेशन जैसे कारण हो सकते हैं। इन सबकी वजह से स्टैमिना कमजोर होता है। इसलिए आज 'जरूरत की खबर' में जानेंगे कि शरीर जल्दी क्यों थक जाता है। साथ ही समझेंगे कि- एक्सपर्ट: डॉ. अरविंद अग्रवाल, डायरेक्टर, इंटरनल मेडिसिन, श्री बालाजी एक्शन मेडिकल इंस्टीट्यूट, दिल्ली हरिओम ओझा, फि
Source: Bhaskar
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