जरूरत की खबर- खाते हुए न करें ये 10 काम:पेट होगा खराब, बढ़ेगा मोटापा, आंतों की बीमारियों का रिस्क, जानें भोजन करने का बेस्ट तरीका
आजकल ज्यादातर लोग खाना खाते समय मोबाइल चलाते हैं या टीवी देखते हैं। खाने को गैरजरूरी काम मानकर उस बीच कोई और काम भी कर लेना चाहते हैं। लोगों को लगता है कि इससे समय बच रहा है, लेकिन यह आदत धीरे-धीरे उनकी सेहत पर बुरा असर डाल सकती है। दरअसल, खाना खाते समय की गई कॉमन गलतियां डाइजेस्टिव सिस्टम को प्रभावित करती हैं। इससे मोटापा, एसिडिटी, गैस और अन्य स्वास्थ्य समस्याओं का रिस्क बढ़ जाता है। डॉ. रोहित शर्मा के मुताबिक, खाना खाते समय फोकस खाने पर न रहने से लोग जरूरत से ज्यादा खाना खाते हैं और शरीर को पो
आजकल ज्यादातर लोग खाना खाते समय मोबाइल चलाते हैं या टीवी देखते हैं। खाने को गैरजरूरी काम मानकर उस बीच कोई और काम भी कर लेना चाहते हैं। लोगों को लगता है कि इससे समय बच रहा है, लेकिन यह आदत धीरे-धीरे उनकी सेहत पर बुरा असर डाल सकती है। दरअसल, खाना खाते समय की गई कॉमन गलतियां डाइजेस्टिव सिस्टम को प्रभावित करती हैं। इससे मोटापा, एसिडिटी, गैस और अन्य स्वास्थ्य समस्याओं का रिस्क बढ़ जाता है। डॉ. रोहित शर्मा के मुताबिक, खाना खाते समय फोकस खाने पर न रहने से लोग जरूरत से ज्यादा खाना खाते हैं और शरीर को पो
Source: Bhaskar
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